5岁孩子注意力集中的训练方法

5岁小孩注意力不集中怎么训练 如何提高孩子的专注力

1、年幼儿童以游戏训练法为主，可先做注意力训练小游戏，如让患儿扮作小交警站岗执行任务，必须站2-3分钟，锻炼其注意力；或桌上放9-10个小玩具，请患儿看1分钟左右，然后转身，家长拿走几样，再请患儿转身回忆刚才看到物品；

2、稍大儿童可推荐舒尔特方格经典游戏，需在25个1cm×1cm的小方格上面填上1-25个阿拉伯数字，请儿童手指点数字1-25，读出声音，然后计时，一般正常儿童在20-50秒左右；如果儿童远远超过50秒，提示患儿在此方面有障碍，平时可给其多进行此方面的训练；

4、进行运动训练，包括游泳训练、跳绳训练、走平衡木训练及攀岩等。

5岁宝宝做哪些事情就可以集中注意力？

5岁宝宝的集中注意力的能力相对较低，可以采用以下训练方法来提高。首先，可以给儿童一个单板桥。家长可以给孩子做脚桥游戏。因为儿童在桥上，注意力需要非常集中。如果经常做这种练习，对孩子的注意力非常有好处。可以给孩子做迷宫连接。儿童可以经常打羽毛球。儿童打羽毛球时，他们的眼睛和大脑需要高度集中。

父母可以培养孩子长期专注于一件事的能力。儿童，尤其是六岁以前的儿童，由于大脑皮层没有完全发育好，常常会出现注意力不集中的现象。家长要耐心引导，刻意培养孩子的专注力，耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不能打孩子，要耐心引导和培养孩子，不能太急躁。增加等待时间。家长在日常生活中逐步增加孩子的等待时间来培养孩子的耐心。在孩子的注意力培养方面，主要是家长要给孩子更多的关心和体贴，不要因为孩子的好动、懒惰而感到疲惫和不安。

家长要在生活中培养孩子良好的行为习惯，提醒和纠正他们的不良行为，坚持正面鼓励和正面强化的纠正方式；家长还可以与老师形成合力，老师在课堂上有意识地运用眼神、点头暗示等手段，及时提醒孩子专心听讲，认真学习。和孩子一起制定学习计划，按照孩子的身心发展规律和学习规律制定计划，并充分尊重孩子的意见，让他们自愿执行，家长在学习过程中给予必要的指导，提高效率，玩得开心，学得踏实，坚决拒绝孩子边学边玩。

5岁宝宝集中精力做一件事时，家长要尽量减少外界刺激，如减少周围的视觉刺激、味觉刺激等，创造一个安静、干净、均匀的单一环境。家长可以有意识地引导孩子从事有趣的、注意力高度集中的游戏，如拼图、搭积木、画画、下棋等注意力高度集中的游戏。建立秩序感和自律性。可适当让孩子参加集体活动，如军训、体育活动等，培养孩子的秩序感和自律性。

孩子今年5岁，注意力不集中怎么办？如何让孩子集中注意力？

注意力缺陷多动症是一种疾病

很多上学的孩子大多表现为注意力不集中，会影响孩子的学习，影响孩子和老师同学之间的关系，在家里面会影响亲子之间的关系。对于注意力不集中的孩子，要从医生、学校、家庭三方面相结合，来帮助孩子。

作为医院医生，可以考虑一些药物治疗或者行为干预治疗；作为学校老师，要采取合适的教育方法，给孩子一些行为方面的锻炼，不要在课堂上当着很多同学的面批评孩子，使孩子心理压力更为加重，使孩子产生厌学情绪，加重注意力不集中情况；对于家庭来说，父母一定要有耐心帮助孩子，在孩子学习做作业的过程中陪同孩子，而不是粗暴的吵孩子、打孩子、骂孩子。通过医疗、教育，还有家庭相结合，给予孩子更好的帮助。

如何让孩子注意力集中

*、让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

第二、跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。第三、买一些智力训练的书，每天坚持做练习，一些锻炼观察注意力、记忆力的图文，如走迷宫。由一大堆图会找到某种东西，找错误、找异同，比如大小、长短等。

第四、采用盯点法，随时训练，在教室或者是家里每天盯着某个点或者是物体，看上几分钟就可以。第五、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具或者是书籍，可是孩子往往是翻两页就不看了。

第六、大声读书，有利于训练注意力，每天安排时间10-20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。第七、平时多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢的事情。第八、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。第九、要尽量减少对孩子的唠叨或者是训斥的次数。

闺女5岁了，做事情不专心，该如何提高其注意力？

    培养专注力是一件极为重要的事情，一个5岁的孩子做事情如果不专心的话，家长们就要提高警惕了，可以通过其他的事情去提高他们的注意力。

    家长们可以通过游戏的方式让孩子学会专注，可以选择一些亲子游戏，让孩子专心致志地沉浸在这个游戏当中。

 其实选择一些孩子喜欢的玩具，让他们尽情的玩耍，这也是训练专注力的一种方式，像是拼图就特别适合孩子练习专注力，当他们的注意力都集中在这个玩具当中的时候，家长们不要去打扰。

 除了拼图之外贴画或者是积木，这些都是能够培养孩子们的注意力，最重要的是先寻找一个孩子感兴趣的事情，让他们专注的去完成，培养他们的耐心。

  当家长发现孩子做事情不专心的时候，不要去过多的指责，抽些时间去陪伴孩子，去引导他们。

   家长是孩子*的老师，我们要以身作则让孩子做事情专心，比如孩子在看书的时候，家长可以拿一本书在孩子旁边，安静的陪他们阅读，慢慢的养成这种习惯。

 除此之外，家长们应该让孩子养成阅读的习惯，每天晚上家长可以给孩子们讲一个故事，让他们学会聆听，学会想象。

   除了做游戏之外，也可以多带孩子做一些户外运动，比如打乒乓球，足球等等也能够锻炼他们的专注力，让孩子在玩耍的过程当中去学会专注，这样效果会比较好。

 专注力并不是一时之间就能让孩子改正的，因此家长们一定要有耐心去引导他们，带着他们去提高注意力，不要一味的指责，多给孩子一些耐心和宽容，逐渐培养起他们的专注力。

5岁孩子注意力不集中怎么办?

5岁孩子注意力不集中怎么办?

5岁孩子注意力不集中怎么办?，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，成长是甜蜜和困难交织的过程，孩子的个性发展和父母有很大的关系，培养孩子会让孩子在未来成长得更好，下面我为大家带来了处理孩子注意力不集中的方法。

5岁孩子注意力不集中怎么办?1

一、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

二、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的'做某一件事情。

三、在规定的时间内一次只做一件事

人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。

四、不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

五、大声读书

读书看似一个很平常的事情，但要准确、流利并且大声地读出来也不容易，这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使，因此必须要求专注。

5岁孩子注意力不集中怎么办?2

可以买一些智力训练的书，每天坚持练习。

譬如一些锻炼注意力和记忆力的图文，走迷宫，在一堆图片中，找错误，找异同。开始训练时时间不宜过长，往后可以延长练习。但一定要每天坚持。

让孩子一次只做一件事

在孩子注意力正在发展过程中，同时进行多件事，会损害注意力的集中。所以哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视，写作业的时候关掉音乐。

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍

这样可能导致孩子这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是这个玩一下，那个玩一下。太多的玩具和书籍只会让孩子注意力涣散。

营造一个有利于注意力集中的学习环境。

孩子的书桌上只能放书本等学习用品，孩子学习时，不能有电视或者电话干扰。此外室内的光线不要太刺眼或者太暗。光线柔和适度有利于孩子安心学习。

尽量减少对孩子的训斥和唠叨。

不要动不动责骂孩子，这只会让孩子更不自信，做事越来越慢。要教会孩子合理安排时间，集中精力做好每一件事，做好时间的主人，这样他才能有更多时间做其他事情。

训练孩子听的能力

通过听的途径来培养孩子的注意力。可以每天睡前给他讲一个故事，在听之前先提几个问题，让孩子听完之后回答。这样他就会很认真的听，从而培养了他的专注力。

5岁的孩子注意力不集中怎么办 5岁的孩子注意力不集中怎么解决

1、补充微量元素：如果小孩缺乏钙、锌等微量元素，也可能会出现注意力不集中的情况。建议养成良好的饮食习惯，不要让小孩挑食、偏食，多吃蔬菜、水果，如苹果、猕猴桃、白菜等富含维生素的食物，也可以口服钙片、葡萄糖酸锌口服液等进行补充；

2、适当休息：合理安排时间，学习的时间不要过长，一般5-10分钟为宜。学习一段时间后可适当休息，尽量避免让小孩长时间学习，过度疲劳也会导致上述症状；

3、培养学习习惯：对于注意力不集中的小孩，要养成良好的学习、生活习惯，比如规定写作业的时间及玩耍时间，如果在规定时间完成作业，家长可以给予表扬和鼓励，养成学习时保持注意力集中的好习惯。学习时，注意环境干净、安静，有利于集中注意力，否则噪杂的环境容易使小孩分心；

4、培养注意力：可进行相关培养注意力的游戏，如拼图、搭积木等，增加小孩专心致志的能力；

5、治疗多动症：需要注意小孩有无注意缺陷多动障碍，如果5岁小孩维持注意力的时间很短，通常不足10分钟，注意力涣散，做事粗心大意、丢三落四，并且多动、冲动，课堂上擅自离开坐位，不停跑动，行为带有破坏性、危险性，情绪变化剧烈，有攻击行为，学习困难等情况时，需要到医院及时确诊，在医生指导下给予相应治疗，如自我管理训练、行为治疗、认知行为治疗等，或使用哌甲酯等药物进行治疗。

儿子这学期考试成绩越来越糟，4到5岁孩子培养专注力的训练方法有哪些呢？

儿子这学期考试越来越糟，期末考试后她就被班主任约谈了，说孩子上课不专心、作业质量差。为此，暑假里，这位妈妈就加班加点给孩子补习，不料一到做作业时，孩子就开始出各种幺蛾子，一会儿要喝水，一会要上厕所，一会儿又要吃水果……4到5岁孩子培养专注力的训练方法有哪些呢？

在和父母朋友交流的时候，我们发现有一个词出现的非常频繁，那就是专注。 很多朋友会反映孩子注意力不集中，比如做事三心二意、一时忘记看书、听课不专心、小动作不断、功课拖拖拉拉等。

4至5岁儿童培养专注力训练方法：

1. 视觉注意力训练

让孩子观察动物的照片或图片等，并提出问题让他们回答。 比如回答水果的颜色、名称、照片中的人数等，要经常更换道具，设置不同的问题，以吸引孩子回答。

2. 听觉注意力训练

把故事告诉你的孩子，当故事结束时，提出问题并让他们回答。 当然，在讲故事之前先告诉孩子这个问题是可以的。 通过更多的训练，孩子自然会专注于整个故事。

3. 混合注意力训练

也就是把眼睛看到的、耳朵听到的和行动结合起来，不仅可以训练视觉和听觉，还可以训练行动。 例如，给一个项目命名并让孩子指出它。 这种训练应该从最简单的动作开始，不要操之过急。在分心和诱惑越来越多的时候，注意力变得越来越稀缺。 家长除了了解孩子注意力的发展规律和训练方法外，更重要的是不要轻易打扰孩子。

4.带孩子看一些专门训练注意力的书

一般来说，3岁的孩子可以专心做事3到5分钟，在玩的状态下，注意力跨度可以达到20分钟。 所以玩是培养孩子注意力的好方法。 一些注重培养专注力的教育游戏类书籍还是很不错的，家长可以带孩子去玩。 通过游戏，孩子的智力可以迅速提高。