3岁左右的孩子怎么提高注意力

怎样培养三岁孩子专注力

怎样培养三岁孩子专注力

妈妈希望宝宝是开心快乐的，但是有很多宝宝在玩玩具的时候，或者是做游戏的时候注意力都不够集中。让妈妈们感到了十分无奈，也担心宝宝一直维持这个状态。要怎么做可以培养三岁孩子专注力呢？

怎样培养三岁孩子专注力1

1、提高孩子专注力的稳定性和持续性

比如减少外界诱惑和被中断这两个影响孩子专注力的原因，孩子在做一件事情的时候，尽量帮助他在这件事情停留的时间久一点，在孩子做一件事情的时候，如玩游戏的时候，也不要因为觉得玩游戏不好，就反复的干扰他。另外，也不要看孩子喜欢一样东西，就给他准备很多同类的，这样既对孩子没有帮助，也浪费资金。

2、让孩子专心做好一件事情

不要一口气下达蹲个任务给孩子，一是这样不利于孩子专注力集中在一件事情上，二是孩子的兴趣在这种情况下太容易被泯灭了，他们会觉得做不完的事情，从而失去耐心，自然注意力也不愿放在上面，孩子都需要一个成就感来作为他完成任务的动力。

3、与孩子多做做有利于培养专注力的训练

比如给孩子买点烧脑益智的游戏，也就是我们前面说的“强刺激”，给孩子买迷宫书，做完了一本，再接着进行下一本，孩子如果感兴趣，可以自己钻研一个下午，这个时候呢，就不要打扰他了，而且我们都知道，经常玩益智游戏的孩子以后变聪明的可能性都很大，有利于培养孩子的专注力和逻辑思维能力，这都是成功人士的特性噢！

4、利用宝宝的好奇心

新颖、色彩丰富的、富有运动变化的物体是最能吸引宝宝的注意力的。因此，父母可以选择有木偶的音乐盒，或者是模型，引起宝宝的注意力，并且动手去做。

5、可以通过游戏训练专注度

首先肯定的是，宝宝对家长的依赖性，因此这种活动是亲子活动，而在做亲子活动的时候，宝宝的注意程度以及稳定性自然就会增强，对父母的感情也在加深，所以这个方法是*的一种，而且不会让宝宝感到到妈妈是刻意陪伴。

怎样培养三岁孩子专注力2

识别孩子的专注状态

孩子的专注力就是指孩子全神贯注、专心致志地关注一件事，对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”，表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的孩子在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征，具体表现为：

注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。比如，孩子在阅读区专注于正在阅读的绘本，沉浸于故事所营造的情境中，旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候，就连别人叫他，他甚至也听不见。

专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，孩子全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

专注过程中伴随着孩子的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。专注不是无目的的，而是在一定的目标基础上进行的，并且孩子能在行动过程中以此为导向，持续努力。比如，乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的“房子”，为此，他尝试了一次又一次。

所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛，但他们往往觉得，只有阅读、听课等才是学习。其实，“搭积木”这样的活动，本身就是孩子的学习方式。这样的活动正是培养孩子专注力的好机会。成人需要做的，仅仅是不打扰他们。

因此，培养孩子的专注力，需要家长站在孩子的角度，懂得他们的心理，理解他们的需要，尊重孩子的发展速度与程度，给予孩子真正需要的——既能满足其当下发展的需要，又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

让孩子兴趣自由生发

一般来说，孩子对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养孩子的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。孩子天性好动、好问，成人应当多多创造让孩子接触自然、接触同伴、接触社会的机会。孩子在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行，成人需要给予适当的支持、刺激、强化，激发孩子探索、认知的欲望与热情。

许多家长在培养孩子兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下，给孩子报名目繁多的学习班、兴趣班，把孩子从一个课堂“圈”进另一个课堂，将孩子从大自然、大社会中抽离出来，带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养孩子的兴趣，反而会使孩子在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力，丧失探索的兴趣。孩子真正的兴趣其实是自主生发的'，成人只需要提供机会。

提供有限度的支持

许多时候，成人往往认为，只有给孩子提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。因此，他们在为孩子提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于孩子发展。心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化孩子专注力的持续发展。因此，不必跟风地为孩子提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具，而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的，能够激发孩子认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

提供“识时务”的帮助

为了提升孩子的专注品质，成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足，在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。

“识时务”体现在三个方面，一是支持时机，二是支持频率，三是支持时长。不要时时处处提供周到服务式的支持帮助，如影随形地随叫随到，唯恐照顾不周、爱护不周；也不要时时处处提供“权威指点式”的教导，指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、孩子有转移注意力乃至放弃倾向的事情，应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导；对于孩子兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情，则可以延时支持，并且缩短时长，降低频率，甚至可以不支持不帮助不指导。因此，像乐乐姥姥与姥爷那样，胡乱打扰孩子的行为是非常不可取的。孩子专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间，不识时务的指导、支持和帮助会适得其反，成为“干扰”因素，阻碍孩子专注力的形成与发展

*，要提醒大家的是，在培养孩子专注力的过程中，“不打扰”这三个字是最重要的前提。

培养3岁孩子注意力的几种方法

培养3岁孩子注意力的几种方法

培养3岁孩子注意力的几种方法，父母最关心的就是孩子的健康成长，家长可以多鼓励孩子主动解决问题，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，所有父母应当重视起对孩子的教育。以下是培养3岁孩子注意力的几种方法。

培养3岁孩子注意力的几种方法1

提供有限度的支持

许多时候，成人往往认为，只有给幼儿提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。

因此，他们在为幼儿提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于幼儿发展。

心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。

如同小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。

有限度的满足则会在一定程度上强化幼儿专注力的持续发展。

和孩子一起做培养专注力的小游戏

对于2岁之前的孩子，哈奇幼幼园的`老师会陪孩子照镜子，让孩子探索镜子中的自己：“看看镜子里是谁呀？宝宝的鼻子在哪里呀？......”

2-3岁的孩子，可以拿出4-5只颜色差异较大的彩笔，从孩子眼前匀速拿过放到身后，问他看到哪几种颜色，看看孩子需要几次才能看清楚。

不要让孩子分心

家长们应时刻注意，避免一些东西让孩子分心，比如饿了、累了等等。

如果确实有类似情况，那么在看书前，让孩子先小睡片刻，或者吃一点点心。这也是在幼幼园老师每天为孩子安排足够的午睡时间和小点心的原因之一。

培养3岁孩子注意力的几种方法2

一、舒尔特方格——测试孩子的专注程度

首先要知道孩子的专注程度，也就是孩子最多能集中多长时间。舒尔特方格就是我用来检测孩子专注力的。舒尔特方格是以九宫格的基础，在5*5的方格中无序填入1-25等数字，然后让孩子按照顺序边读边指出数字。整个过程计时，看孩子完成需要多长时间。

每一个小格的时间为1秒，3岁的孩子建议先从更为简单的9格开始，能达到10秒为优秀，15秒为中等，20秒以下问题比较大。我家二宝最开始玩九格的舒尔特方格需平均要14秒左右。测出孩子的专注力程度后，可以每天先让孩子玩10个表的九格舒尔特方格，然后逐渐增加难度。

二、番茄工作法——提升孩子的学习效率

孩子不管写作业还是日常生活都有拖拉、磨蹭的情况，比如写作业的时候一会走神、一会玩橡皮、一会要喝水、上厕所，孩子磨蹭的根本原因就在于无法集中注意力，周围的事物都能吸引孩子，所以学习效率低，总是磨磨蹭蹭。

番茄工作法的目的就在于提升孩子的专注程度，从而提升学习效率。

使用番茄工作法需要将所有的任务分为多个25分钟，在这25分钟之内孩子需要集中注意力25分钟，然后休息5分钟。年龄小的孩子可以适当缩减时间，比如3-4岁集中10分钟，4-5岁集中15分钟，5岁以上集中20分钟。

这样逐个完成任务，既可以让孩子掌握时间的概念，避免拖延时间，又能让孩子保持注意力高度集中的状态。

三、好奇狗训练法——集中锻炼孩子专注力

家长们都能发现，孩子对自己感兴趣的事物更容易保持专注，比如玩玩具、看电视等。想要提升孩子的专注力，就要从孩子感兴趣的东西入手。3-6岁的孩子还处于形象思维阶，这个阶段的孩子对游戏和故事是最为敏感的，早教也是通过游戏的方式。

培养3岁孩子注意力的几种方法3

*点，作为父母要有耐心，切记不可急躁，特别是年轻的父母，工作生活压力大，回家后带孩子不可把烦恼带给孩子，要加深和孩子的感情，要有老牛舐犊的心情和孩子沟通。

第二点要知道孩子的优点和缺点，在带孩子的过程中有意思的培养孩子的专注力，要寓教于乐，当孩子不耐烦时，大人有必要转移孩子的注意力，然后慢慢的再引导孩子继续原先的游戏。

第三点和孩子做好交流，2-3岁孩子是学习的*阶段，让孩子知道大人的喜怒哀乐的基本表情，锻炼孩子的认知能力，。

孩子的专注力要从小培养，那么三岁孩子的专注力该怎样培养？

三岁小孩注意力不集中是什么原因？

1.生理方面

由于孩子的大脑还没有发育完全，神经系统的兴奋和抑制过程不平衡，所以自控能力差。

2.生活环境

孩子的生活环境，比如景点很多，玩具太多，环境嘈杂，在孩子做一件事或者玩玩具的时候，父母往往会过多的“打断”。

3.规则意识差

家长在听绘本故事时，并没有给宝宝一般的规则意识，比如吃饭时吃东西、玩玩具时不吃东西、睡觉时睡觉、不四处张望、心不在焉等等。

4. 响应宝宝的需求

当宝宝有需要的时候，家长已经为孩子做好了安排，这会削弱宝宝的动手能力，极大地影响宝宝的注意力和好奇心。

三岁孩子注意力不集中怎么办？

1.注意力的练习

添加静态的视觉和听觉练习，如颜色、水果、动物等，让宝宝进行学习、记忆和识别的视觉练习； 听动物或其他车辆或物体的声音，让宝宝做听觉锻炼。

2. 给孩子读绘本和故事书

晚上给宝宝讲绘本故事，讲绘本故事的时候多问一些问题，让宝宝互动思考，也培养宝宝的专注力、记忆力和思维能力。

3.增加户外活动

带宝宝多做户外运动，比如跑步、亲子活动等，增加宝宝多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，增加宝宝的注意力。让孩子在日常的运动中培养专注力，这样既能够强身健体还能提升专注力一举两得。

4.减少干扰

减少宝宝周围环境的干扰，特别是视觉和噪音干扰，减少玩具，一次给宝宝1-2个玩具。前庭锻炼，大量的前庭运动，让宝宝做活动，比如：爬行运动、秋千、游乐场滑梯，可以让宝宝参与其中，每10-15分钟一次，可以有效刺激孩子的前庭发育，培养宝宝的专注力 .

3岁宝宝好动易分心，如何培养专注力？家长要学会哪几招？

三岁宝宝好动易分心其实是非常正常的，因为这时候的宝宝正处于发育阶段，对未知的世界很好奇，所以他们会表现的非常活跃，想要培养孩子专注力，作为家长要注意一下几点：*，发现孩子的兴趣点，多引导孩子探索问题。第二，孩子容易分心，很有可能是营养不良，一些营养素的缺乏可以导致孩子好动习惯，所以要注意营养补充。