在选择食物时,还需要注意少油、少盐、少糖,尽量避免进食油炸、烧烤等烹饪的食物。因为高油...

食物的种类多种多样,所含的营养成分也各不相同,的饮食,适量的营养,乃是保证生长发育和健康...

中医食疗调理师报考招生对象:社区医院、中心、慢病调理中心、亚健康调理中心、月子中心、母...

牛肉富含蛋白质,可机体抗病能力,还可以有效养血,脂肪含量还很低。花生在中医看来可调和脾胃...

避免暴饮暴食:暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯,会吸收过量的营养,引发、胃肠道、肥胖等不良...

为进一步落实《关于促进中传承创新发展的意见》以及2021年办公厅印发《关于加快中特色发展...

豆浆是豆腐的液态形式,保留了豆腐的大部分营养成分。经常饮用豆浆可以帮助的基,减轻的氧化...

保持饮食清淡:饮食以清淡易消化为主,这里所说的清淡是指少盐、少油和少糖,不要吃加工类食物...

食疗常识:荤素搭配:肉类中所含的蛋白质和脂肪对人体建设健康有着重要的作用,但是如果只吃肉...

坚果类食物:健康的零食选择:坚果类食物如核桃、杏仁等不仅富含优质蛋白质和健康脂肪,还含有...

十月萝卜"小人参"民间流传着"十月萝卜"小人参"的谚语。白萝卜可助消化,增食欲,还含有一定量...

菠菜。这绿油油的菠菜,看着就让人心情好。它里面藏着好多胡萝卜素,吃了能变成我们眼睛需要...

山药的口感非常独特,既有蔬菜的清爽,又有土地的醇厚。它的质地细腻,口感,做出的菜品既美味...

食疗养生的概念:食疗养生是中医之一,其核心思想是通过食物来调节健康。在中医理论中,食物被...

牛肉富含蛋白质,可机体抗病能力,还可以有效养血,脂肪含量还很低。花生在中医看来可调和脾胃...

如神疲气短,倦怠懒言,舌质淡,脉虚无力等为虚证;形体壮实,脘腹胀满,大结,舌质红,苔厚苍老,脉...

五谷杂粮主要的营养成分是碳水化合物,其次是植物蛋白质,能养五脏之真气。而水果含有丰富的...

吃什么快,的食物:石斛石斛被认为是一种的中草本,它含有多种酸和多糖类,可以增强抵抗力。【...

《中医食疗调理师》是我国养生行业新兴的知识型、技能型综合人才,符合当前时代的需求,是膳...

:茶叶中含有丰富的维生素C和酸等营养成分,能够增强机体的免疫功能,抵抗力,预防感冒和其他呼...