六盘水咖啡拉花要学多久-随到随学 学会为止

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2、不要在咖啡里加糖。一茶匙糖含有16卡路里。这听起来可能不多,但是如果你在你的啤酒里加两茶匙,每天喝几杯,卡路里就会增加。1.每天喝适量咖啡,1-2杯咖啡(每杯约200cc)