孩子注意力不集中怎么锻炼，孩子注意力不集中怎么锻炼

近期很多家长在问“孩子注意力不集中怎么锻炼”，下面就跟随小编一起去了解下孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？，孩子注意力不集中怎么锻炼??

1.孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？

孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？经常有老师和家长，你们家孩子很聪明，就是不用心，只要稍微用点功，成绩就非常好。一个2、3岁孩子的家长在一起，都觉得自己的孩子的是最聪明，将来考个名牌*是很容易的，夸孩子聪明是*人的习惯。而在西方，家长并不夸孩子聪明，而是夸孩子努力，勤奋，用心。一个孩子如果自以为自己聪明，不用功也会比别的孩子强，*的时候问题不大，*可能还可以跟上，到了高中肯定掉队，学习是马拉松，比马拉松比赛长的多，没有好的习惯，意志品质，自控力，是跑不到终点的。注意力不集中，做事情不专注，本质是情绪问题，如果是孩子喜欢的，成人也差不多，肯定会注意力集中，专注的去做，如很多孩子记明星，歌星，球星的名字，爱好，特长，出生地等等，滚瓜烂熟，没有谁要求过，就是喜欢，但是背记课本知识，就难了，很简单，没兴趣，记不住。提升孩子的专注力，首要的是让孩子在学习中体验成功带来的快乐， 价值感，成就感，不断地成功，慢慢的就会形成一学习就兴奋的条件反射，这是有外界的干扰也没关系，相反，掉根针他都能听见。最重要的，还是注意从小培养孩子的责任心，自控力，意志品质，感恩心，动手能力，只要有了优秀的品质，优良的性格，培养起来就容易的多。

2.孩子注意力不集中怎么锻炼

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是*的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说:“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 因此，当你因注意力无法集中而影响工作，学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治: 养成良好的睡眠习惯。学会自我减压。做些放松训练。方法之一:运用积极目标的力量。方法之二:培养对专心素质的兴趣。方法之三:要有对专心素质的自信。方法之四:善于排除外界干扰 。方法之五:善于排除内心的干扰。方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系。方法之七:空间清静。方法之八:清理大脑。方法之九:对感官的全部训练。方法之十:不在难点上停留。 如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

通过上文中对孩子注意力不集中怎么锻炼的解答，希望能帮助到家长们，如需咨询更多的感统方面的信息，请联系我们的客服人员。