为什么婚后反而感到孤单?

有人说,婚姻是爱情的坟墓。今后将会朝夕相处的两人的中心逐渐从浪漫的爱恋转移到琐碎的生活。有因为感受不到爱和支持。

人们都知道要获得爱,就要先付出爱,但是经常用自己认为爱的方式去爱对方,但那却不是对方想要的,甚至是对方很反感的,结果自己付出越多,对方却感到厌烦,想要逃离。付出一方,往往会觉得自己不被理解、不被认可、不被欣赏、不被爱,也就容易感到孤单。

其实,表达爱有两点:真心、包容。

"发自真心"很容易做到,只要你爱他,你便会不自主地将他放在心上,想为他做些什么,也愿意为他不辞劳苦。但"不求回报",却很难做到。很多人爱对方,为对方付出的前提就是——希望对方也爱自己,能够回应自己;若对方没有回应自己,自己就不确定对方是否感受到了自己的爱,自己爱得是否正确,对方是否真正爱自己等等。

正是这种期待对方能够按照自己所希望的方式来回应自己的自我主义,滋生了负面情绪。在这种互动中,对方虽然理性上觉得你是在对他好,但情感上并不想靠近你。

若能够不求回报,我爱你,只因我爱你,你回不回应我都没关系。那么,对方就会在关系中感到轻松,愿意与你亲近。

有人喜欢赞美的言语,有人喜欢礼物,有人喜欢肢体接触,有人喜欢伴侣为自己服务,有人喜欢精心的时刻,当用对方喜欢的方式,对方就能轻易感受到爱意。可以直接询问或者认真观察伴侣,通常他给他*爱的家人和朋友什么样的支持,那就是他想要的方式,例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可,即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来,就能让对方感受到你实质的关心。

也易导致一方感到失望、不被理解。女性和男性所需要的支持不同,女性需要倾听、分享和鼓励,但多数男性并不知情,反而说:男性把他的观察据实以告,却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得自己像个猪头,非常受挫。而男性费尽心思想出的解决方案,好不容易做点什么却又被批评打击,心里觉得挫败就不想做了。男人的本质很温柔,女性不妨试着去欣赏、接受他爱你的方式,然后不吝惜赞美他,让他知道怎样对待你。

夫妻或伴侣之间得生活如同一支双人舞,当一方在调整节奏时,另一方刚开始的时候也许有些不适应,刚开始改变时,甚至会产生彼此并不合拍的想法。所以,改变初期会历经一阵子混乱,但只要对方仍希望继续与你跳这支双人舞,就会配合你的改变做调整,慢慢他就会发生一些好的转变,你们的婚姻也会变得更亲密。如果在这个改变的过程中感到有些困难或需要他人的支持和帮助,可以求助专业的婚姻心理咨询,为幸福美满的婚姻扫去前路上的阴霾。