注意每餐的搭配:每餐中的食物搭配也需要注意。确保每餐都包含主食、蛋白质来源和丰富的蔬菜...

夏季饮食养生:(1)多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。比如:西瓜(2)多吃凉性...

合理搭配食物:维生素C与铁的搭配:维生素C有助于铁的吸收率。因此,在摄入富含铁的食物(如瘦...

祛湿消肿小妙招:桑葚干8颗、陈皮5克、茯苓5克、薏米10克,开水冲泡茯苓、陈皮、薏米,待水温...

如果伴有面色淡白、周身乏力多属于气虚体质,建议平时多吃具有健脾类食物,如牛肉萝卜汤、大...

注意每餐的搭配:每餐中的食物搭配也需要注意。确保每餐都包含主食、蛋白质来源和丰富的蔬菜...

"味"是指辛、甘、苦、酸、咸五种基本的滋味,它是食物真实味道的反应。"归经"是食物对机体某...

中老年人要想保持健康,就要从饮食做起。通过合理搭配食物,多吃"菜",少吃米面条和米饭等高热...

食疗:即饮食,是泛指利用饮食来或辅助的活动。研究对象:,如慢、老年、少儿等 。【什么是食疗...

懂得食疗药膳 助你:"食疗"和"药膳"可能会被人们混淆, "食疗"是研究养身,防病,的,是不加的饮...

有什么好的食疗?饮食调养原则为补治兼顾,可选用枇杷,柑橘,梨,菠萝,莲子,百合,核桃,蜂蜜,猪...

中医食疗调理师证的作用:个人专业技能;中医食疗调理师证的学习内容涵盖了食疗学、中医学、...

冬季适当的吃一些萝卜非常适合,能够让消化更好,还可以把里面的一些有效,而且还能达到软化血...

五畜如肉奶蛋为补人,能滋养*精血。补充*必需的酸,与主食相辅,更能促进*健康。蔬菜含有的水...

春天,万物复苏,阳气升发,此时,应养阳气。在饮食上选择一些助阳的食品,如葱、谷等,使一个冬...

此外,《黄帝内经》指出:"饮食者,热无灼灼,寒无沧沧"。《金匮要略》也说:"服食节其冷热"。说...

心血管也会受到B族维生素的影响。叶酸和维生素B12是红细胞生成的必需,它们的可能贫血,进而...

红枣是一种的中药材,它含有丰富的钾、铁、钙等矿,以及维生素和膳食纤维,对于补气养血,缓解...

中医食疗调理师证的作用:有助于传承和弘扬中医文化;中医食疗作为中医文化的重要组成部分,是...

培根炒蚕豆;材料:新鲜蚕豆,培根,松子仁,生抽,盐做法:1、培根切小块,蚕豆在开水中焯2分钟2、...