进食要有比较固定的时间，早在《尚书》中就有“食哉惟时”之论。有规律的进食，可以保证消...

在日常饮食中碳水化合物和脂肪的摄入量，尤其是精制碳水化合物和不健康脂肪，如糖果、甜点...

在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理、增强体质...

饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，二是指进食...

饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅于吃饱肚...

口臭是比较常见的一种症状，口臭出现的原因也有很多，内热就是其中一种，出现内热口臭要注...

现在的人们应酬非常多，很多人都经常的到外面喝酒。但是如果长期喝酒就会的整体代谢负担，...

护胃同样重要。春季气温逐渐升高，人们食欲逐渐，但也要注意避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。...

饮食养生是养生文化之一:是通过合理的饮食达到养生的目的。养生的意义也很好理解。无非是主...

良好的睡眠是健康的保障。我们要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和睡眠不足。充足的睡...

食疗调理师证书的内容有什么？证书的大多是一些基础的营养学、中医学、药学、药膳学、职业...

懂得食疗药膳 助你:“食疗”和“药膳”可能会被人们混淆， “食疗”是研究养身，防病，的，...

中医食疗调理师证是通过对食疗学、中医学、营养学等相关知识的学习，食疗技能的专业人才。...

保护口腔健康：茶叶中的茶多酚具有作用，能够口腔中的繁殖，预防口腔的发生，如口臭、牙龈...

多吃水果和蔬菜：有很多人都喜欢吃肉，但肉吃多了会的，所以要多吃些蔬菜和水果。蔬菜和水...

关于中医食疗调理师我们怎么报名呢?目前网上没有个人报名入口，报考需要通过机构或单位进行...

薏米莲子百合粥食材：薏米、莲子、百合、做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮四十...

茶，作为一种古老而受欢迎的饮品，拥有丰富的文化内涵和卓越的健康价值。为什么茶会如此受...

多吃蔬果是饮食养生的重要原则之一。蔬果富含多种维生素和矿，可以多种微量元素的需求，帮...

比如，《百病食疗》一书里就有记载：“常吃萝卜菜，啥病也不害”，“宁可锅中存放，不可肚...