深圳市瑜伽协会会长单位是由深圳市瑜伽协会会长陈琳女士创办，专注教练培训17年，已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康，并打造了5000+名的瑜伽教练。
教学理念: 因材施教，因人而异，挖掘每一个学生内在的潜能。教培课程体系吸取国内外瑜伽精华，以瑜伽文化，技术指导为核心，秉承“接纳、包容、感恩、付出”的理念传播瑜伽文化。 *被评为深圳市瑜伽协会官方指定瑜伽教练培训机构，*指导员及瑜伽教练从业资格考试指定考点，段位制考评授权单位。
创始人琳子会长精益求精的教学之外，热衷于慈善与公益事业。连续七年举办深圳福田瑜伽节大型千人展演活动，创办粤港澳大湾区赛事，对推动瑜伽事业的发展做出了巨大贡献。
从事瑜伽教学工作17年，帮助超过10万个瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心健康。曾是深圳*健康频道《深视健身栏目》的瑜伽主教练。粤港澳大湾区瑜伽邀请赛总裁判长，*总局健身瑜伽高段位7段获得者。
初阶内容瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽；瑜伽礼仪；瑜伽的目的，练习效果和注意事项；瑜伽调息方法、瑜伽18种手印；瑜伽呼吸的重要性；瑜伽的损伤预防；瑜伽体位名称的由来；瑜伽体位的分类及作用；瑜伽教练的口语表达要求。
中阶内容瑜伽的健康饮食和断食法；基础功能解剖常识；瑜伽悬息术及收束法；瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂；瑜伽常用11种坐姿；瑜伽中级体位教学；经典拜日式教学、拜月式教学；哈他瑜伽教学、经络常识；不同瑜伽流派的特点及练习选择。
高阶内容成品瑜伽课程编排原理及实践；瑜伽四大清洁法；瑜伽冥想及冥想在课程中的应用；瑜伽休息术在课程中的应用(放松的艺术与技巧)；瑜伽与三轮七脉的联系；瑜伽高阶体位教学高温瑜伽26式；办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽。
专注CONCENTRATION
身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作会有大益处。 所要求的思维的五部分为：智力、直觉、想象力、意志、记忆力。
控制CONTROL
普拉提系统里没有任何动作是随意的，身体没有任何部分被闲置，在每个动作中，身体肌肉对抗地心引力和弹簧阻力，从而控制身体的运动和器械。
核心CENTERING
完成普拉提动作的力量源自于身体的核心，普拉提所有动作从核心出发，然后向外延续到四肢，核心有-条线，它在肚脐的后方，跨度从髖部到助骨下缘。
呼吸BREATHING
所有的动作都有一个呼吸节奏，大部分普拉提动作需要和呼吸协调来完成，使用呼吸是普拉提动作整体所不可少的，正确的深度呼气和彻底的呼气是其中的关键。
准确PRECISION
为了完全达到每个动作的目的，身体的每一部分需要在正确的位置，整个身体需要正确对正。强调的是每一个动作的准确，而不是追求数量做些似是而非的动作。
流畅FLow
普拉提追求的是动作的优雅到位，用每个动作间正确的转换来创造动作的流畅性动作的性达到，流畅贯穿在动作自身内部及动作之间，从而制造力量和耐力。
咨询热线：13140882082
